Telegram Group & Telegram Channel
Нежная запеканка из куриного филе! 🥕

🔸 На 100 гр - 102.26 ккал 🔸 белки - 2.93🔸 жиры - 3.01🔸 углеводы - 6.83 🔸

🥕Ингредиенты:
- Сметана – 1 ст.л.
- Помидор – 1 шт.
- Куриное филе – 400 г
- Яйцо – 2 шт.
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу

🥕Приготовление:
Мясо нарезать на маленькие кусочки и уложить в огнеупорное блюдо для запекания. Соль, перец по вкусу.
Взбить яйца со сметаной, чуть подсолить и залить мясо.
Помидор нарезать кружочками и уложить на запеканку. Поставить в заранее разогретую до 200 С духовку на 30-40 минут. Готово!

Приятного аппетита!❤️



tg-me.com/poleznayeda_zoj/2328
Create:
Last Update:

Нежная запеканка из куриного филе! 🥕

🔸 На 100 гр - 102.26 ккал 🔸 белки - 2.93🔸 жиры - 3.01🔸 углеводы - 6.83 🔸

🥕Ингредиенты:
- Сметана – 1 ст.л.
- Помидор – 1 шт.
- Куриное филе – 400 г
- Яйцо – 2 шт.
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу

🥕Приготовление:
Мясо нарезать на маленькие кусочки и уложить в огнеупорное блюдо для запекания. Соль, перец по вкусу.
Взбить яйца со сметаной, чуть подсолить и залить мясо.
Помидор нарезать кружочками и уложить на запеканку. Поставить в заранее разогретую до 200 С духовку на 30-40 минут. Готово!

Приятного аппетита!❤️

BY ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗




Share with your friend now:
tg-me.com/poleznayeda_zoj/2328

View MORE
Open in Telegram


ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗 Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

What is Telegram?

Telegram is a cloud-based instant messaging service that has been making rounds as a popular option for those who wish to keep their messages secure. Telegram boasts a collection of different features, but it’s best known for its ability to secure messages and media by encrypting them during transit; this prevents third-parties from snooping on messages easily. Let’s take a look at what Telegram can do and why you might want to use it.

Dump Scam in Leaked Telegram Chat

A leaked Telegram discussion by 50 so-called crypto influencers has exposed the extraordinary steps they take in order to profit on the back off unsuspecting defi investors. According to a leaked screenshot of the chat, an elaborate plan to defraud defi investors using the worthless “$Few” tokens had been hatched. $Few tokens would be airdropped to some of the influencers who in turn promoted these to unsuspecting followers on Twitter.

ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗 from de


Telegram ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗
FROM USA